Come migliorare il Controllo del peso
L’attuale stile di vita, contraddistinto da lavori sedentari e da una mancanza di tempo per dedicarsi a noi stessi, spesso ci porta a trascurare la nostra salute e benessere fisico. Di conseguenza, mantenere il nostro peso forma diventa una sfida. Ma come possiamo migliorare il controllo del peso?
Molti di noi hanno provato diete fai-da-te, talvolta saltando pasti o eliminando determinati alimenti. Sfortunatamente, questi metodi raramente portano ai risultati sperati, e ancora più difficile è mantenerli. Qual è, allora, la vera chiave? Non esistono segreti complessi; la risposta risiede nella capacità di adottare uno stile di vita sano e attivo, accompagnato da una forte determinazione nell'obiettivo.
La nostra è una strategia per uno stile di vita equilibrato che si fonda su una dieta varia abbinata a regolare attività fisica. I programmi sono progettati per supportare il controllo del peso, specialmente se integrati in un regime di vita attivo.
È importante riconoscere che ognuno di noi è unico, con abitudini e necessità distinte. Per questo, hai a disposizione un'ampia gamma di soluzioni nutrizionali per soddisfare diverse esigenze.
— PRIME TRE SETTIMANE —
Per avviare un percorso verso una dieta sana, è fondamentale procedere gradualmente, in modo da permettere al corpo di adattarsi a un nuovo stile alimentare e garantire risultati duraturi nel tempo.
Se desideri gestire meglio il tuo peso o tornare al tuo peso ideale, un ottimo modo per iniziare è modificare la tua colazione.
Tutto Inizia con la Colazione Equilibrata
Cornetto e cappuccino al bancone del bar, biscotti intinti nel latte, cereali glassati, merendine, fette biscottate con la marmellata … Capita di mangiare più o meno le stesse cose a colazione, ogni giorno, per anni. Tutto questo può tradursi in un accumulo di zuccheri e grassi nell’organismo. Poco importa se sulla confezione dei corn flakes brillino fragole rosse o che i frollini contengano farina integrale.
Dai una svolta alla tua giornata cambiando una semplice abitudine sbagliata: la colazione.
Dopo un’intera notte di lavoro il nostro corpo ha bisogno di idratazione e nutrienti, ha lavorato per noi mentre dormivamo e noi cosa facciamo? Lo nutriamo con un caffè o con qualche biscotto o cereali, ovvero ZUCCHERI.
Certamente i carboidrati servono (anche se è meglio non esagerare con gli zuccheri), ma cosa mi dici di tutti gli altri nutrienti, e sopratutto hai pensato all’idratazione? Sai che siamo composti quasi principalmente di acqua?
Niente paura, abbiamo pensato proprio a questo, al pasto più importante della giornata che ti permette di rimettere in moto il tuo organismo facendolo funzionare per bruciare le calorie e produrre energia.
Come fare? E’ semplicissimo basta contare fino a 3.
1. IDRATA
Appena sveglio beviti un bel bicchiere d’acqua, aggiungi 3 tappi di Aloe Concentrato alle Erbe per dargli un gusto ancora più rinfrescante. Le proprietà dell’Aloe Vera di alta qualità ti aiutano a mantenere un equilibrio intestinale, una vera doccia interna!
2. ACCENDI I MOTORI
Per iniziare la giornata hai bisogno di energia, l’infuso a base di erbe è un termogenico a base di principi vegetali e caffeina dagli effetti stimolanti
Ideale come bevanda sostituta del caffè durante il giorno.
3. NUTRI
Ora non ti resta che nutrire il tuo corpo, ha bisogno di tutti i nutrienti contenuti in un pasto sano e bilanciato per rigenerarsi e alimentare tutti gli organi che lo compongono. Nel nostro programma avrai un sostituto del pasto completo e con pochissime calorie, tutto quello di cui il tuo corpo ha bisogno!
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